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Consejos para un buen camino del Rocío

Una vez más, llega la primavera y es uno de los momentos más importantes de la provincia de Huelva: comienza la peregrinación hacia la aldea del Rocío.

Desde FootMotion os deseamos un buen camino y os dejamos estas recomendaciones para que cuidéis de vuestros pies:

  1. No estrene calzado el día de salida
  2. Elija un calzado que sea acordonado para que sujete bien sus pies y con una suela amortiguadora. Utilice calcetines de fibras naturales para favorecer la transpiración.
  3. Aquellas personas que tengan alteraciones vasculares, neurológicas o metabólicas (diabéticas), deben extremar el cuidado.
  4. Observe sus pies regularmente con el fin de detectar posibles alteraciones
  5. En caso de que salga una ampolla, no la abra. Aplique un antiséptico y cúbrala. Protege las zonas de riesgos donde pudiera producirse otra lesión
  6. Al finalizar el día, lave sus pies para eliminar la suciedad acumulada, acompáñelo con un buen secado.
  7. Para aliviar los pies hinchados dese baños de agua fría y coloque los pies en alto. Masajee su pie desde los dedos hacia el talón aplicando una crema hidratante.

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